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Nutrizione

Come funziona il check di rinnovo nutrizione? Come funziona il piano alimentare? Come funziona lo split degli alimenti? Come generare la lista della spesa? Come posso consumare i legumi? Come sostituire un alimento nel piano? I funghi sono da considerarsi tra le verdure? Il peso indicato si riferisce a crudo o a cotto? La carne rossa fa male? Posso condire i miei piatti con il burro al posto dell'olio? Posso utilizzare verdura conservata in lattina?