Come funziona il check di rinnovo nutrizione?

Come per l'allenamento, anche il piano nutrizione prevede un check periodico per permettere al Nutrizionista di calibrare il prossimo piano.

Cosa ti chiede

• Peso attuale
• Obiettivo, frequenza allenamento, attività quotidiana, orario allenamento — conferma o modifica
• Aderenza al piano — quanto hai seguito la dieta (da "Rigoroso" a "Fuori rotta")
• Feedback quantità pasti — troppo cibo, troppo poco, o giusto
• Aspettative macro — più/meno calorie, proteine, carboidrati, grassi (max 2 scelte, oppure "Mi fido del Nutrizionista")
• Risultati percepiti — perdita peso, aumento massa, più energia, migliore digestione

Se l'aderenza è stata bassa, il check ti chiede anche perché (mancanza di tempo, ingredienti difficili, voglia di altri cibi). Questo feedback aiuta il Nutrizionista a rendere il prossimo piano più sostenibile.