Scheda e dieta personalizzate. Create da Coach e Nutrizionisti veri.

Basta programmi generici che non funzionano. Ricevi il tuo piano di allenamento e nutrizione personalizzato, con chat diretta.

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150.000+ download · 4.6/5 App Store · 4.7/5 Google Play · 373+ recensioni a 5 stelle
Builtdifferent

I risultati parlano: ecco le trasformazioni dei nostri clienti

Trasformazione fisico maschile dopo 6 mesi di allenamento personalizzato con Builtdifferent
Gabriele
Risultato prima e dopo di un cliente Builtdifferent
Chiara
Progressi fisici con scheda palestra personalizzata Builtdifferent
Fabio
Prima e dopo ricomposizione corporea con piano allenamento e nutrizione Builtdifferent
Davide
Trasformazione corporea con allenamento personalizzato in palestra
Andrea
Miglioramento fisico dopo programma di powerbuilding personalizzato Builtdifferent
Riccardo
Risultato dimagrimento e tonificazione con personal trainer online Builtdifferent
Martina
Prima e dopo percorso di bodybuilding personalizzato con Coach Builtdifferent
Bruno
Risultato perdita di grasso e aumento forza con programma Builtdifferent
Ilaria
Trasformazione di Samuele G. con scheda palestra e dieta personalizzata Builtdifferent
Samuele
Progressi di Lorenzo P. con coaching online Builtdifferent
Lorenzo

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più semplice
di quanto pensi

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3 minuti, oltre 25 domande su obiettivi, livello e infortuni. Serve a noi per conoscerti.

Ricevi scheda e dieta

Il tuo Coach e Nutrizionista creano i tuoi piani personalizzati. Tutto dentro l'app, pronto in poche ore.

Chatta, allenati, migliora

Supporto continuo in chat. Piano aggiornato ogni 4-8 settimane in base ai tuoi progressi reali.

Matteo Anastasia e Federico Gouthier, Head of Training e Head of Nutrition di Builtdifferent

Le certificazioni dei nostri Coach e Nutrizionisti

Coach e Nutrizionisti certificati. Rispondono in poche ore.

Non un algoritmo. Professionisti certificati CONI, ASI e iscritti all'Albo dei Dietisti creano e aggiornano personalmente il tuo piano. Sempre disponibili in chat — e per un confronto più approfondito puoi prenotare una videocall individuale.

Basta schede generiche. La tua è creata dal Coach in base ai tuoi obiettivi.

Personalizzata sulle tue capacità, aggiornata ogni 4-8 settimane in base ai tuoi progressi. Con video esecuzione per ogni esercizio.

mockup app Builtdifferent sezione allenamento
mockup app Builtdifferent sezione nutrizione

Una dieta così sostenibile non l'hai mai vista

Il tuo Nutrizionista crea un piano su misura con 1000+ alimenti alternativi. Niente rinunce, niente conta ossessiva.

Non sei mai solo. Il tuo Coach e Nutrizionista rispondono in poche ore.

Dubbi sull'esecuzione? Vuoi cambiare la scheda? Scrivi in chat e ricevi risposta da un professionista, non da un bot.

mockup chat Builtdifferent
Prenota una videocall con il tuo Coach o Nutrizionista Builtdifferent

Vuoi un confronto diretto? Prenota una videocall.

Se hai bisogno di un confronto più approfondito con il tuo Coach o Nutrizionista, puoi prenotare una videocall individuale. Direttamente dall'app, quando ne hai bisogno.

Niente ha funzionato? Scopri perché Builtdifferent è meglio.

App generaliste
Non incluso

Piani standardizzati: niente personalizzazione reale per obiettivi specifici.

Non incluso

Non adatte alla palestra: schede generiche pensate per l'allenamento da casa.

Non incluso

Assenza di supporto umano: nessuna guida diretta o supporto di professionisti.

Non incluso

Allenamenti generici: non tengono conto del tuo livello, esigenze o progressi.

Non incluso

Focus superficiale sulla dieta: conta solo le calorie, ma ignora qualità e sostenibilità alimentare.

Non incluso

Nessun adattamento dinamico: se cambi obiettivo o incontri difficoltà, non c'è flessibilità.

Builtdifferent Plus
Incluso

Piani personalizzati: creati su misura da Coach e Nutrizionisti certificati, in base ai tuoi obiettivi e preferenze.

Incluso

Supporto costante: chat diretta e videocall individuali con Coach e Nutrizionista.

Incluso

App avanzata: logbook integrato, video esecuzione esercizi, timer e tracking progressi.

Incluso

Dieta intelligente e sostenibile: piani alimentari dettagliati con centinaia di alimenti alternativi.

Incluso

Coach e Nutrizionista in sinergia: non due specialisti scollegati, ma un team che lavora insieme sul tuo caso.

Incluso

Approccio dinamico: piani adattati ogni 30 giorni in base ai tuoi progressi e alle tue esigenze.

Coaching online
Non incluso

Zero tecnologia di supporto: nessuna app dedicata, niente logbook digitale, niente video tutorial. Tutto su carta o WhatsApp.

Non incluso

Mancanza di automazione: gestione manuale dei piani e nessun sistema integrato per monitorare progressi.

Non incluso

Comunicazione lenta: risposte ai dubbi o ai cambiamenti possono richiedere giorni.

Non incluso

Difficoltà nel seguire il percorso: spesso mancano strumenti pratici come logbook o video tutorial.

Non incluso

Non sempre certificati: non tutti i coach offrono garanzie sulle competenze.

Qualità di un coach privato. Prezzo di un'app. Scopri se fa per te.

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Valutazioni Builtdifferent: App Store 4,6/5 e Google Play 4,7/5

Oltre 373 recensioni a 5 stelle. Ecco perché funziona davvero.

Massimiliano
Sono soddisfatto della motivazione che mi sta dando
Luca
Sono sicuro di fare il level up
Bruno
Si è riaccesa la voglia di andare in palestra
Gaia
Il mio obiettivo era farmi supportare da dei professionisti
Chiara
Mi ha aiutato a trovare costanza nell'allenamento
Alessandro
Ho visto risultati che non pensavo di raggiungere
Gianluca
Finalmente un servizio che funziona davvero
Pietro
Il supporto dei professionisti fa la differenza
Dieta più allenamento arielg1090

Che dire mi sto trovando davvero molto bene, allenamento e alimentazione top, assistenza 10 su 10, la cosa che mi piace di piace di più è la posibilita di cambiare gli alimenti in base alla tua preferenza e comodità, e anche gli allenamenti, extra consigliata, poi il tem de Blt e molto gentile e risponde subito a tutti i tuoi dubbi.

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La dieta che riesci a seguire Claudia Pilloni

ho iniziato da circa un mese e mi sto trovando molto bene, gli esercizi sono spiegati benissimo perché c'è sia la descrizione scritta che il video di ogni singolo esercizio, poi ci sono le varianti se magari nella propria palestra non è presente un determinato macchinario si puo fare un esercizio alternativo.

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Strepitosi! TakeruDMC

App comodissima per avere sempre con sé la scheda degli allenamenti vedendo il proprio progresso, si può avere anche il nutrizionista con piano alimentare ed alimenti consigliati, inoltre coach e nutrizionista sono sempre disponibili via chat! Che cosa volere di più per il proprio allenamento e benessere?

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Finalmente una dieta sostenibile Loris Morassutti

Comunque devo dirvi una cosa,per me che sono sempre in giro per il mondo e che alla sera sono praticamente sempre solo, avere una scheda e una dieta che posso utilizzare in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo inoltre vedo anche che i feedback arrivano regolarmente è una figata grazie siete veramente bravi.

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Percorso serio e ben programmato. Li0n87

Dopo i 14 giorni di prova non potevo non rinnovare per quanto riguarda gli allenamenti. [...] Ogni movimento ha un senso preciso e si percepisce chiaramente uno schema logico ben strutturato dietro al programma. Mi sento più stimolato, più focalizzato e molto più consapevole di quello che sto facendo. [...] Complimenti sinceri al team e al Coach: si percepisce professionalità e competenza.

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Qualità prezzo imbattibile Alberto Bassino

ho provato diverse strade, questa è la mia: app sviluppata benissimo che permette di allenarsi e tenere traccia di tutto. consigliata a chiunque cerchi un' alternativa decisamente più economica del pt dal vivo.

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Miglior app in circolazione Mr.cidena

Sono un cliente BLT da piú di 1 anno e posso assicurare che in commercio non ce niente di meglio. App fatta benissimo, iper intuitiva e con gente competente dietro a seguirti e spronarti ogni giorno per farti arrivare alla tua miglior versione. Non posso che essere contento di far parte di questa bellissima community. Avanti cosi.

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Rispondono sempre, davvero CESARE SALATINO

dopo qualche giorno di presa visione e dimestichezza all'uso(almeno per me che sono un boomer 😜🙃) devo dire che tutto veramente fatto bene e coinvolgente Tutto ciò che ti serve c'è ed è su misura per essere compreso ed eseguito se poi si hanno dubbi o incertezze esiste assistenza continua da parte dei coach via mail telegram o chiamata Tutto davvero fantastico da 5 stelle ✨️💪✨️!!

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Allenamento e dieta personalizzata catvc

Scheda di allenamento sulle proprie esigenze è aggiornata ogni mese a seconda dei risultati e delle esigenze. La app per la nutrizione è molto utile soprattutto perché si possono sostituire gli alimenti e anche splittarli, il che è utile per chi come me non vuole lasciare le confezioni in frigo ma consumarle al pasto successivo.

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Mangio bene senza impazzire Pinza

Esperti pronti a rispondere a tutte le domande, piano di allenamento finalizzato ad obiettivi precisi e dieta bilanciata. Il tutto totalmente personalizzabile dall'utente in base alle proprie esigenze.

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Percorso con il coach Sara Laghi

Cercavo la possibilità di allenarmi casa in maniera mirata per i miei obbiettivi! Quest’app mi ha offerto nn solo un percorso personalizzato su di me ma anche la possibilità di adattare ogni singolo allenamento alle miei disponibilità di tempo, di attrezzi ma anche per quello che mi sentivo! Consigliatissimo 🩷

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-10 kg e non mi fermo Samuele Giardina

Dico solo che grazie ai ragazzi che lavorano sapientemente dietro builtdifferent ho perso la bellezza di 10Kg ed anche di più e sono riuscito a raggiungere un ottimo obiettivo, ho un fisico molto più definito ed un addome a vista! Provatela perché ne vale la pena.

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Alimentazione finalmente gestibile Dompetr00

App davvero ben fatta, sia la parte nutrizionale che la parte sull’allenamento. Non è il solito programma sempre uguale ma si percepisce sin da subito l’attenzione e la qualità che c’è dietro. Continuerò sicuramente ad usufruire del servizio.

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Come avere un Coach in tasca Fabio Candolini

5 stelle super meritate. App ben fatta e molto chiara e semplice. coach e nutrizionisti gran professionisti e sempre disponibili anche nei weekend. Per qualsiasi problema rispondono subito massimo il giorno dopo. Complimenti a tutti.

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Vale molto più di quanto costa Saxer21

Un servizio ottimo ad un prezzo irrisorio. [...] L’app è ottima soprattutto per la funzione “switch” che consente di sostituire un alimento con un altro oppure un esercizio con un altro senza bisogno di grossa esperienza da avere per effettuare un cambio esercizio. Lo consiglio vivamente soprattutto a chi come me non ha tempo per farsi scheda e alimentazione.

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Nutrizione fatta da professionisti Salvatore Spagnolo

esperienza davvero interessante! ti permette di gestire perfettamente la dieta e l'allenamento in modo semplice e preciso. [...] Per il piano nutrizionale: fantastico! completo di tutti gli ingredienti con la funzione split che ti rende felice!!!

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Un'app fatta come si deve burqadigucci_

Da persona competente nell'Ui/Ux Design posso dire che l'interfaccia è molto semplice da utilizzare, non ho avuto difficoltà nel capire come si utilizzasse l'app. [...] L'approccio è molto intuitivo e per niente difficile da comprendere.

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Meglio del personal trainer a metà Leone

ho iniziato da poco il percorso con coach e nutrizionista, ma in generale mi sto trovando molto bene, e l'app è bellissima, consiglio assolutamente, soprattutto per il prezzo abbastanza basso.

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Affidabilità e disponibilità Oscar8989

Mi sono iscritto qualche giorno fa tramite un offerta trovata su internet,e devo dire che le recensioni gia' positive che avevo trovato in rete si sono confermate. Si viene seguiti in ogni singolo passo sia a livello nutrizionale che di allenamento da persone competenti e disponibili. Consiglio a tutti.

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L'app che mancava in palestra Linda Borgioni

App ben fatta, intuitiva e comoda. Il servizio è professionale e ad un costo competitivo. Mi sto trovando molto bene, la consiglio.

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Finalmente un’app che fa sul serio! Utho

Cercavo un’app che mi aiutasse davvero in palestra per ridefinire il mio corpo, e questa dà risultati veri, senza mai deludere. Allenamenti chiari, video precisi e coach veri, sempre prontissimi nelle risposte alle mie domande. Mi piacerebbe solo un modulo “allenamento veloce” per quando ho un’ora scarsa. Consigliata al 100%! 💪

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Seguito come in uno studio privato Nicole Salvatore

Uso builtdifferent da ormai più di un anno. Durante questi 365 giorni, posso dire di essermi trovata benissimo, coach e nutrizionisti sono tutti super disponibili per qualsiasi domanda, il canale Telegram è una nota in più in cui tutti si scambiano consigli, partendo appunto da coach e nutrizionisti. L'app è semplice e intuitiva da usare! 💪🏼

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I risultati parlano chiaro Annarella.

È una settimana che ho iniziato il protocollo d’allenamento con il Coach Matteo e devo dire che ho già iniziato a notare qualche miglioramento sull’addome, non vedo l’ora di continuare per vedere il risultato che ci siamo prefissati! 😍

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Non me ne sono pentito Alessandro Scozzarella

Competenze e serietà, sempre a disposizione per qualsiasi dubbio. Mi trovo benissimo con loro.

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App utilissima e ben fatta Gabriele Della Rocca

BuiltDifferent è un’ottima app per chi cerca un piano di allenamento e nutrizione personalizzato. L’interfaccia è intuitiva e ben organizzata, rendendo facile seguire il proprio percorso. Il piano alimentare è ben strutturato e adattato alle proprie esigenze, mentre gli allenamenti sono chiari e vari, con video dimostrativi che aiutano a eseguire correttamente gli esercizi.

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Non è la solita dieta impossibile Marco Bartolini

Mi sono iscritto da poco e ho subito trovato gli allenamenti fatti davvero bene ed anche per quanto riguarda la nutrizione è molto dettagliata e fatta bene sono molto soddisfatto.

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Prezzo piccolo, valore enorme CescoM95

Ottimo servizio di coaching online, con app ben strutturata e intuitiva. I programmi di allenamento sono chiari, personalizzabili e seguiti da coach competenti e sempre disponibili. [...] L’app aiuta non solo dal punto di vista fisico, ma anche motivazionale, grazie a contenuti utili e aggiornamenti costanti.

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Video chiari per ogni esercizio Mina Goffredo

ottima scheda di allenamento, facilità di esecuzione dell` esercizio grazie ai video.

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La vera rivoluzione del fitness Pbello 22

Bit non è stata solo una scoperta, è stata la mia salvezza. Per la prima volta in vita mia ho capito grazie ai coach e ai nutrizionisti come prendermi cura del mio corpo. Un team fantastico , una community affiatata. App estremamente intuitiva, ma la cosa che li contraddistingue è la disponibilità che mettono per ogni singolo utente. È nata la rivoluzione del fitness.

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Il piano alimentare è una bomba Simone Zafferani

Ottima esperienza. App intuitiva, programmi molto ben spiegati. Sono solo al terzo giorno e per il momento mi piace molto. Mi dà quella spinta motivazionale che in certi momenti si perde. Nutrizionista e coach presenti, consiglio assolutamente.

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Leggi tutte le 373 recensioni a 5 stelle →

Hai ancora domande?

Builtdifferent è un'app italiana di allenamento e nutrizione con Coach e Nutrizionisti veri. Funziona così: compili un questionario iniziale (oltre 25 variabili tra obiettivi, livello, infortuni, attrezzatura), e il tuo Coach crea una scheda 100% personalizzata. Se scegli anche il piano nutrizione, il tuo Nutrizionista prepara un piano alimentare su misura.

Puoi scegliere tra 4 metodologie: bodybuilding, powerlifting, powerbuilding e minimal equipment. La scheda si aggiorna ogni 4-8 settimane, la dieta ogni 30 giorni. E puoi chattare con il tuo Coach e Nutrizionista in qualsiasi momento — rispondono in poche ore.

Tutto dentro l'app: video esecuzione, logbook, diario alimentare. Oltre 150.000 download e oltre 370 recensioni a 5 stelle sugli store.

I nostri piani sono pensati per chi si allena in palestra con i pesi. Se hai una homegym con bilanciere, panca e manubri vai tranquillo — puoi sostituire gli esercizi direttamente in app.

Abbiamo anche la metodologia Minimal Equipment per chi ha attrezzatura limitata. Il Coach è in chat per aiutarti a trovare le alternative migliori.

Se invece non hai nessuna attrezzatura, probabilmente non siamo la scelta giusta — il nostro focus è l'allenamento con i pesi, non bodyweight o cardio a casa. Preferiamo essere onesti.

Sì, sempre. La chat è inclusa in ogni piano, senza costi aggiuntivi. Puoi scrivere quando vuoi per chiedere consigli, modifiche alla scheda o al piano alimentare, segnalare un infortunio o cambiare obiettivi. Rispondono entro poche ore nei giorni lavorativi.

Vuoi un confronto più approfondito? Puoi prenotare una videocall individuale direttamente dall'app. Ma per la maggior parte delle cose la chat basta e avanza.

Il modo più veloce è la chat in basso a destra sul sito — rispondiamo in poche ore. Altrimenti scrivi a assistenza@builtdifferent.it.

Se sei già cliente e hai domande sul tuo piano, scrivi direttamente al tuo Coach o Nutrizionista nella chat dell'app — sono loro che conoscono il tuo percorso.

Il tuo piano non è statico. Il Coach lo aggiorna ogni 4-8 settimane in base ai tuoi progressi reali. Se qualcosa non va, scrivi in chat e il tuo Coach o Nutrizionista interviene per adattare il percorso.

Un dato: il 71% dei nostri clienti sceglie il piano combinato Allenamento + Nutrizione perché i risultati migliori arrivano quando allenamento e alimentazione lavorano insieme.

leggi tutte le risposte

Sì a entrambi — ogni piano parte da zero, personalizzato su di te.

Se sei principiante: trovi i video esecuzione di ogni esercizio, puoi sostituire quelli troppo difficili e il Coach è sempre in chat per guidarti sulla tecnica. C'è anche una sezione Knowledge in app con tutto quello che ti serve.

Se ti alleni già da tempo: puoi scegliere tra bodybuilding, powerlifting e powerbuilding con programmazioni avanzate. Diversi utenti avanzati hanno superato stalli che duravano da mesi.

Sì. Il Coach tiene conto del tuo sesso, dei tuoi obiettivi e delle tue preferenze. Niente piani "maschili" o "femminili" stereotipati — creiamo programmi efficaci basati sulla scienza, adattati alla persona. Molte delle nostre clienti si allenano con bodybuilding e powerbuilding e ottengono risultati eccellenti. Basta guardare le recensioni qui sopra.

Ogni 4-8 settimane, in base ai tuoi progressi. Il Coach usa il logbook integrato nell'app per monitorare carichi, ripetizioni e il tuo feedback — sa esattamente quando è il momento di cambiare. Non cambiano solo gli esercizi: cambiano volumi, intensità e focus del programma per evitare lo stallo. Il nuovo blocco viene caricato automaticamente in app.

Ogni 30 giorni. Prima dell'aggiornamento compili un questionario in app: peso, sensazioni, aderenza al piano, eventuali difficoltà. Il Nutrizionista legge le tue risposte e formula il nuovo piano. Serve una modifica urgente? Scrivi in chat, non devi aspettare il mese.

Puoi scegliere tra 4 metodologie:

• Bodybuilding — massa muscolare ed estetica
• Powerlifting — forza su squat, panca e stacco
• Powerbuilding — il mix tra forza e ipertrofia
• Minimal Equipment — attrezzatura limitata

Il Coach ti aiuta a scegliere quella giusta durante il questionario. E puoi cambiare in qualsiasi momento chiedendolo in chat.

Nel questionario iniziale raccogliamo oltre 25 variabili: esperienza, giorni disponibili, durata sessione, obiettivi, metodologia, attrezzatura, infortuni, preferenze alimentari. I nostri Coach e Nutrizionisti analizzano tutto e creano il tuo piano singolarmente prima di caricarlo in app.

Non è un algoritmo che ti sputa una scheda — c'è un professionista che guarda il tuo profilo e decide cosa è meglio per te. E puoi sempre chattare per chiedere personalizzazioni più specifiche.