Scheda e dieta personalizzate. Create da Coach e Nutrizionisti veri.
Basta programmi generici che non funzionano. Ricevi il tuo piano di allenamento e nutrizione personalizzato, con chat diretta.
I risultati parlano: ecco le trasformazioni dei nostri clienti
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3 minuti, oltre 25 domande su obiettivi, livello e infortuni. Serve a noi per conoscerti.
Ricevi scheda e dieta
Il tuo Coach e Nutrizionista creano i tuoi piani personalizzati. Tutto dentro l'app, pronto in poche ore.
Chatta, allenati, migliora
Supporto continuo in chat. Piano aggiornato ogni 4-8 settimane in base ai tuoi progressi reali.
Le certificazioni dei nostri Coach e Nutrizionisti
Coach e Nutrizionisti certificati. Rispondono in poche ore.
Non un algoritmo. Professionisti certificati CONI, ASI e iscritti all'Albo dei Dietisti creano e aggiornano personalmente il tuo piano. Sempre disponibili in chat — e per un confronto più approfondito puoi prenotare una videocall individuale.
Basta schede generiche. La tua è creata dal Coach in base ai tuoi obiettivi.
Personalizzata sulle tue capacità, aggiornata ogni 4-8 settimane in base ai tuoi progressi. Con video esecuzione per ogni esercizio.
Una dieta così sostenibile non l'hai mai vista
Il tuo Nutrizionista crea un piano su misura con 1000+ alimenti alternativi. Niente rinunce, niente conta ossessiva.
Non sei mai solo. Il tuo Coach e Nutrizionista rispondono in poche ore.
Dubbi sull'esecuzione? Vuoi cambiare la scheda? Scrivi in chat e ricevi risposta da un professionista, non da un bot.
Vuoi un confronto diretto? Prenota una videocall.
Se hai bisogno di un confronto più approfondito con il tuo Coach o Nutrizionista, puoi prenotare una videocall individuale. Direttamente dall'app, quando ne hai bisogno.
Niente ha funzionato? Scopri perché Builtdifferent è meglio.
Piani standardizzati: niente personalizzazione reale per obiettivi specifici.
Non adatte alla palestra: schede generiche pensate per l'allenamento da casa.
Assenza di supporto umano: nessuna guida diretta o supporto di professionisti.
Allenamenti generici: non tengono conto del tuo livello, esigenze o progressi.
Focus superficiale sulla dieta: conta solo le calorie, ma ignora qualità e sostenibilità alimentare.
Nessun adattamento dinamico: se cambi obiettivo o incontri difficoltà, non c'è flessibilità.
Piani personalizzati: creati su misura da Coach e Nutrizionisti certificati, in base ai tuoi obiettivi e preferenze.
Supporto costante: chat diretta e videocall individuali con Coach e Nutrizionista.
App avanzata: logbook integrato, video esecuzione esercizi, timer e tracking progressi.
Dieta intelligente e sostenibile: piani alimentari dettagliati con centinaia di alimenti alternativi.
Costo accessibile: da 0,47€ al giorno. Meno di un caffè, più di un personal trainer.
Approccio dinamico: piani adattati ogni 30 giorni in base ai tuoi progressi e alle tue esigenze.
Costi elevati: un personal trainer costa 250-400€ al mese. Builtdifferent parte da 0,47€ al giorno.
Mancanza di automazione: gestione manuale dei piani e nessun sistema integrato per monitorare progressi.
Comunicazione lenta: risposte ai dubbi o ai cambiamenti possono richiedere giorni.
Difficoltà nel seguire il percorso: spesso mancano strumenti pratici come logbook o video tutorial.
Non sempre certificati: non tutti i coach offrono garanzie sulle competenze.
Qualità di un coach privato. Prezzo di un'app. Scopri se fa per te.
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Oltre 514 recensioni a 5 stelle. Ecco perché funziona davvero.
Che dire mi sto trovando davvero molto bene, allenamento e alimentazione top, assistenza 10 su 10, la cosa che mi piace di piace di più è la posibilita di cambiare gli alimenti in base alla tua preferenza e comodità, e anche gli allenamenti, extra consigliata, poi il tem de Blt e molto gentile e risponde subito a tutti i tuoi dubbi.
ho iniziato da circa un mese e mi sto trovando molto bene, gli esercizi sono spiegati benissimo perché c'è sia la descrizione scritta che il video di ogni singolo esercizio, poi ci sono le varianti se magari nella propria palestra non è presente un determinato macchinario si puo fare un esercizio alternativo.
Build Different è un’app di fitness online che si distingue per l’approccio concreto e personalizzato. [...] Apprezzo molto la chiarezza delle schede e il metodo: niente promesse irrealistiche, ma costanza, disciplina e miglioramento continuo. È un’ottima soluzione per chi vuole allenarsi seriamente, con una guida professionale sempre a portata di mano.
App comodissima per avere sempre con sé la scheda degli allenamenti vedendo il proprio progresso, si può avere anche il nutrizionista con piano alimentare ed alimenti consigliati, inoltre coach e nutrizionista sono sempre disponibili via chat! Che cosa volere di più per il proprio allenamento e benessere?
Comunque devo dirvi una cosa,per me che sono sempre in giro per il mondo e che alla sera sono praticamente sempre solo, avere una scheda e una dieta che posso utilizzare in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo inoltre vedo anche che i feedback arrivano regolarmente è una figata grazie siete veramente bravi.
Ho scaricato quest’app per provare un’ esperienza nuova che potesse abbinare all’allenamento anche un buon programma di alimentazione , posso solo dire che sono soddisfatto e mi sto trovando molto bene 😊 . Ovviamente pian piano spero di vedere anche dei risultati visto che ho iniziato da poco 💪🏻
Dopo i 14 giorni di prova non potevo non rinnovare per quanto riguarda gli allenamenti. [...] Ogni movimento ha un senso preciso e si percepisce chiaramente uno schema logico ben strutturato dietro al programma. Mi sento più stimolato, più focalizzato e molto più consapevole di quello che sto facendo. [...] Complimenti sinceri al team e al Coach: si percepisce professionalità e competenza.
ho provato diverse strade, questa è la mia: app sviluppata benissimo che permette di allenarsi e tenere traccia di tutto. consigliata a chiunque cerchi un' alternativa decisamente più economica del pt dal vivo.
venivo da anni di stop dall'allenamento nonostante avessi anche gareggiato nella categoria bikini e devo dire che con me il programma Dieta + allenamento sta facendo miracoli, programma ricco di spiegazioni, adatto anche ad una home Gym e chi ha un lavoro faticoso e poco tempo come me. [...] Direi che siete il top del top e spero di raggiungere i miei obiettivi insieme a voi.
Sono un cliente BLT da piú di 1 anno e posso assicurare che in commercio non ce niente di meglio. App fatta benissimo, iper intuitiva e con gente competente dietro a seguirti e spronarti ogni giorno per farti arrivare alla tua miglior versione. Non posso che essere contento di far parte di questa bellissima community. Avanti cosi.
dopo qualche giorno di presa visione e dimestichezza all'uso(almeno per me che sono un boomer 😜🙃) devo dire che tutto veramente fatto bene e coinvolgente Tutto ciò che ti serve c'è ed è su misura per essere compreso ed eseguito se poi si hanno dubbi o incertezze esiste assistenza continua da parte dei coach via mail telegram o chiamata Tutto davvero fantastico da 5 stelle ✨️💪✨️!!
Programma ben fatto, io ho scelto la parte alimentare+allenamento! Avevo già provato altri coach on line restando anche piuttosto delusa. Questa volta invece sento di avere acquistato qualcosa "in più", con un prezzo davvero imbattibile! Schermata accattivante, semplice, molto intuitiva anche x chi è alle prime armi. [...] Consigliata assolutamente.
Scheda di allenamento sulle proprie esigenze è aggiornata ogni mese a seconda dei risultati e delle esigenze. La app per la nutrizione è molto utile soprattutto perché si possono sostituire gli alimenti e anche splittarli, il che è utile per chi come me non vuole lasciare le confezioni in frigo ma consumarle al pasto successivo.
Esperti pronti a rispondere a tutte le domande, piano di allenamento finalizzato ad obiettivi precisi e dieta bilanciata. Il tutto totalmente personalizzabile dall'utente in base alle proprie esigenze.
Mi sono iscritta a Builtdifferent, primo perché è un app con persone vere sempre pronte a rispondere a qualsiasi problema si ha con gli esercizi e carichi. Secondo, trovo molto importante l’accoppiata allenamento e nutrizione. Terzo, il costo che con la promozione ho trovato molto vantaggioso.
Cercavo la possibilità di allenarmi casa in maniera mirata per i miei obbiettivi! Quest’app mi ha offerto nn solo un percorso personalizzato su di me ma anche la possibilità di adattare ogni singolo allenamento alle miei disponibilità di tempo, di attrezzi ma anche per quello che mi sentivo! Consigliatissimo 🩷
Dico solo che grazie ai ragazzi che lavorano sapientemente dietro builtdifferent ho perso la bellezza di 10Kg ed anche di più e sono riuscito a raggiungere un ottimo obiettivo, ho un fisico molto più definito ed un addome a vista! Provatela perché ne vale la pena.
Buona esperienzain quanto è stato l' unico sistema che mi ha permesso di perdere 8 chili in 6 mesi. Perfetto come piano alimentare , un po' più complicato seguire quello motorio . Io lo consiglio a tutti quelli che mi chiedono come ho perso questi 8 chili.
App davvero ben fatta, sia la parte nutrizionale che la parte sull’allenamento. Non è il solito programma sempre uguale ma si percepisce sin da subito l’attenzione e la qualità che c’è dietro. Continuerò sicuramente ad usufruire del servizio.
5 stelle super meritate. App ben fatta e molto chiara e semplice. coach e nutrizionisti gran professionisti e sempre disponibili anche nei weekend. Per qualsiasi problema rispondono subito massimo il giorno dopo. Complimenti a tutti.
Ho iniziato a usare BuiltDifferent da poco e mi ritengo molto soddisfatto. I piani di allenamento sono strutturati davvero bene e si sente che c'è qualità dietro la programmazione. Anche il piano alimentare è eccellente: è ben bilanciato e perfettamente integrato con l'attività fisica. [...] Consigliata!
Un servizio ottimo ad un prezzo irrisorio. [...] L’app è ottima soprattutto per la funzione “switch” che consente di sostituire un alimento con un altro oppure un esercizio con un altro senza bisogno di grossa esperienza da avere per effettuare un cambio esercizio. Lo consiglio vivamente soprattutto a chi come me non ha tempo per farsi scheda e alimentazione.
esperienza davvero interessante! ti permette di gestire perfettamente la dieta e l'allenamento in modo semplice e preciso. [...] Per il piano nutrizionale: fantastico! completo di tutti gli ingredienti con la funzione split che ti rende felice!!!
Dopo il periodo prova ho deciso di attivare l'abbonamento annuale solo per la parte relativa all'allenamento in quanto dal punto di vista nutrizionale sono già seguita , devo dire che al momento mi trovo molto bene. Ogni esercizio ha il video e la descrizione per la corretta esecuzione. Inoltre per qualsiasi dubbio puoi chiedere direttamente al coach . Quindi al momento esperienza positiva...
Da persona competente nell'Ui/Ux Design posso dire che l'interfaccia è molto semplice da utilizzare, non ho avuto difficoltà nel capire come si utilizzasse l'app. [...] L'approccio è molto intuitivo e per niente difficile da comprendere.
ho iniziato da poco il percorso con coach e nutrizionista, ma in generale mi sto trovando molto bene, e l'app è bellissima, consiglio assolutamente, soprattutto per il prezzo abbastanza basso.
Ho aspettato un po’ di tempo prima di scrivere la recensione per testare bene l’app. [...] L’app è divisa in due categorie principali: Alimentazione: il nutrizionista prepara un piano personalizzato e per vedere risultati concreti è fondamentale seguirlo al 100%. Posso dire che io ho già notato dei cambiamenti positivi. [...] Non ci sono stati problemi, quindi lo consiglio vivamente.
Mi sono iscritto qualche giorno fa tramite un offerta trovata su internet,e devo dire che le recensioni gia' positive che avevo trovato in rete si sono confermate. Si viene seguiti in ogni singolo passo sia a livello nutrizionale che di allenamento da persone competenti e disponibili. Consiglio a tutti.
App ben fatta, intuitiva e comoda. Il servizio è professionale e ad un costo competitivo. Mi sto trovando molto bene, la consiglio.
Metodo di allenamento ottimo per i miei standard, mi trovo bene e cambiando allenamento ed esercizi cioè passando dal Power B al Bodybuilding mi sono trovato a mio agio. Consigli avuti quando richiesti e nessun problema di applicazione o con il coach. Consigliato o perlomeno direi di fare la prova gratuita per un primo approccio.
Hai ancora domande?
Builtdifferent è un'app italiana di allenamento e nutrizione con Coach e Nutrizionisti veri. Funziona così: compili un questionario iniziale (oltre 25 variabili tra obiettivi, livello, infortuni, attrezzatura), e il tuo Coach crea una scheda 100% personalizzata. Se scegli anche il piano nutrizione, il tuo Nutrizionista prepara un piano alimentare su misura.
Puoi scegliere tra 4 metodologie: bodybuilding, powerlifting, powerbuilding e minimal equipment. La scheda si aggiorna ogni 4-8 settimane, la dieta ogni 30 giorni. E puoi chattare con il tuo Coach e Nutrizionista in qualsiasi momento — rispondono in poche ore.
Tutto dentro l'app: video esecuzione, logbook, diario alimentare. Oltre 150.000 download e 4,8/5 su Trustpilot.
I nostri piani sono pensati per chi si allena in palestra con i pesi. Se hai una homegym con bilanciere, panca e manubri vai tranquillo — puoi sostituire gli esercizi direttamente in app.
Abbiamo anche la metodologia Minimal Equipment per chi ha attrezzatura limitata. Il Coach è in chat per aiutarti a trovare le alternative migliori.
Se invece non hai nessuna attrezzatura, probabilmente non siamo la scelta giusta — il nostro focus è l'allenamento con i pesi, non bodyweight o cardio a casa. Preferiamo essere onesti.
Sì, sempre. La chat è inclusa in ogni piano, senza costi aggiuntivi. Puoi scrivere quando vuoi per chiedere consigli, modifiche alla scheda o al piano alimentare, segnalare un infortunio o cambiare obiettivi. Rispondono entro poche ore nei giorni lavorativi.
Vuoi un confronto più approfondito? Puoi prenotare una videocall individuale direttamente dall'app. Ma per la maggior parte delle cose la chat basta e avanza.
Il modo più veloce è la chat in basso a destra sul sito — rispondiamo in poche ore. Altrimenti scrivi a assistenza@builtdifferent.it.
Se sei già cliente e hai domande sul tuo piano, scrivi direttamente al tuo Coach o Nutrizionista nella chat dell'app — sono loro che conoscono il tuo percorso.
Il tuo piano non è statico. Il Coach lo aggiorna ogni 4-8 settimane in base ai tuoi progressi reali. Se qualcosa non va, scrivi in chat e il tuo Coach o Nutrizionista interviene per adattare il percorso.
Un dato: il 71% dei nostri clienti sceglie il piano combinato Allenamento + Nutrizione perché i risultati migliori arrivano quando allenamento e alimentazione lavorano insieme.
Sì a entrambi — ogni piano parte da zero, personalizzato su di te.
Se sei principiante: trovi i video esecuzione di ogni esercizio, puoi sostituire quelli troppo difficili e il Coach è sempre in chat per guidarti sulla tecnica. C'è anche una sezione Knowledge in app con tutto quello che ti serve.
Se ti alleni già da tempo: puoi scegliere tra bodybuilding, powerlifting e powerbuilding con programmazioni avanzate. Diversi utenti avanzati hanno superato stalli che duravano da mesi.
Sì. Il Coach tiene conto del tuo sesso, dei tuoi obiettivi e delle tue preferenze. Niente piani "maschili" o "femminili" stereotipati — creiamo programmi efficaci basati sulla scienza, adattati alla persona. Molte delle nostre clienti si allenano con bodybuilding e powerbuilding e ottengono risultati eccellenti. Basta guardare le recensioni qui sopra.
Ogni 4-8 settimane, in base ai tuoi progressi. Il Coach usa il logbook integrato nell'app per monitorare carichi, ripetizioni e il tuo feedback — sa esattamente quando è il momento di cambiare. Non cambiano solo gli esercizi: cambiano volumi, intensità e focus del programma per evitare lo stallo. Il nuovo blocco viene caricato automaticamente in app.
Ogni 30 giorni. Prima dell'aggiornamento compili un questionario in app: peso, sensazioni, aderenza al piano, eventuali difficoltà. Il Nutrizionista legge le tue risposte e formula il nuovo piano. Serve una modifica urgente? Scrivi in chat, non devi aspettare il mese.
Puoi scegliere tra 4 metodologie:
• Bodybuilding — massa muscolare ed estetica
• Powerlifting — forza su squat, panca e stacco
• Powerbuilding — il mix tra forza e ipertrofia
• Minimal Equipment — attrezzatura limitata
Il Coach ti aiuta a scegliere quella giusta durante il questionario. E puoi cambiare in qualsiasi momento chiedendolo in chat.
Nel questionario iniziale raccogliamo oltre 25 variabili: esperienza, giorni disponibili, durata sessione, obiettivi, metodologia, attrezzatura, infortuni, preferenze alimentari. I nostri Coach e Nutrizionisti analizzano tutto e creano il tuo piano singolarmente prima di caricarlo in app.
Non è un algoritmo che ti sputa una scheda — c'è un professionista che guarda il tuo profilo e decide cosa è meglio per te. E puoi sempre chattare per chiedere personalizzazioni più specifiche.