Come funzionano gli esercizi alternativi?

Se un esercizio nella tua scheda non è fattibile (macchinario non disponibile, infortunio, preferenza), puoi sostituirlo con un'alternativa direttamente dall'app.

Come fare

Dalla schermata workout o dal dettaglio esercizio, tap sull'icona frecce (alternative). Si apre una lista di esercizi alternativi — tutti scelti dal Coach per garantire lo stesso stimolo muscolare.

Tap sull'alternativa che preferisci e l'esercizio viene sostituito automaticamente nel tuo workout.

Cosa sapere

• Le alternative sono pre-selezionate dal Coach — non sono esercizi casuali
• Ogni alternativa ha il suo video esplicativo
• La sostituzione è valida solo per quel workout, non modifica i futuri

Se usi spesso le alternative, il Coach lo noterà nel check di rinnovo. Potrebbe adattare la scheda successiva per includere direttamente gli esercizi che preferisci.